Schwimmübungen

Zweck: 

• Wassergefühl schulen
• Kontrastübung zum Kraulen mit ganzer Hand/Fingerpaddles

Ausführung:

Du führst die gewohnte Kraulbewegung aus, ballst aber dabei Deine Hände Faust. 

Ohne Wassergreifen mit den Handflächen wird das Kraulen wesentlich erschwert und Du kommst nur langsam voran.

Führe die Übung am besten abwechselnd mit normalem Kraulen aus, um ein Gefühl dafür zu entwickeln.