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Sascha Dreyer
Hallo zusammen,
ich laufe ja überwiegend nach eurem Trainingsplan.
Dort ist ja meistens ein TSS als Zielwert angegeben, wenn ich das richtig verstehe.
Wenn ich dann die Einheit laufe, liegt mein TSS dann meistens 100-150% darüber.Fühle mich aber nicht so. Falls ihr versteht was ich meine 🫣
Sollte ich dem Wert weniger Beachtung schenken oder noch weniger intensiv trainieren?
LG
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Dieses Thema wurde vor 7 Monaten, 2 Wochen von
Sascha Dreyer geändert.
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Sascha Dreyer
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