Schorsch
Ich kann dir nicht genau sagen, was „normal“ ist. Aber auf der Langdistanz hatte ich bis jetzt immer Nacken- bzw. Rückenschmerzen. Die waren aber oft ganz unterschiedlich. In Hamburg hatte ich sie dieses Jahr sehr start in der ersten Stunde und danach nicht mehr. Ansonsten kommen sie oft nach 4 bis 5 Stunden.
Grundsätzlich lässt sich das aber nur über Bikefitting und Gewöhnung lösen. Ich befürchte aber auch, dass es sich nicht ganz vermeiden lässt. 😉