Lotta van der Straat
Moin Lothar,
erst einmal toll, dass du so lange eisern durchgehalten hast. Das ist doch schon ein riesiger Triumph, auch wenn der Wettkampf noch bevorsteht.
Es ist sehr gut, dass du dir jetzt schon Gedanken über die kommende Saison machst, denn erfahrungsgemäß sind die beliebteren Wettkämpfe recht schnell ausverkauft.
Was die Motivation angeht, empfehlen wir auf jeden Fall eine Pause für Kopf und Körper.
Zum Thema Offseason haben wir im August auch schon etwas ausführlicher im Webinar im August gesprochen.
Jeder versteht darunter ein bisschen was anderes…
Für uns ist die Offseason im Triathlon nur die trainingsfreie Zeit nach dem letzten Wettkampf.
Manche nehmen sich da mehr, andere weniger Zeit.
2-6 Wochen Pause sind eigentlich normal.
Bei längeren Aussetzern musst du auf jeden Fall mit Fitnesseinbußen rechnen.
Der Kopf ist meistens schneller wieder bereit, wenn du ihm wirklich mal ne Auszeit (Urlaub, andere sportliche Aktivitäten o.ä.) gönnst.
Oder hattest du etwas anderes in Sinn?
Jetzt erst einmal viel Erfolg für Sonntag!
Beste Grüße
Lotta