Lotta van der Straat
Hi Björn,
ich versuche das mal aufzuschlüsseln:
– Auf Bild 1 siehst du Herzfrequenz (pink) und Geschwindigkeit (Blau) – das ist vermutlich selbsterklärend.
– Auf Bild 2 sind die Runden dargestellt. Da deine knapp 35 km 22 Runden haben, sind damit entweder einzelne Abschnitte im Workout gemeint oder da ist irgendeine krumme Rundenzahl hinterlegt (siehst du dann unter Distanz)
Für mich sieht es eher nach 9 Intervallen aus, wobei die Pausen nur sehr kurz gedauert haben, weil du da bergab gefahren bist
– Auf Bild 3: der TSS zeigt an, wie anstrengend der einzelne Abschnitt war (da werden Intensität (anhand von Watt oder Puls) und Dauer gewichtet)
In dem Fall ist aber meines Erachtens die Darstellung falsch, weil der TSS beim Hochfahren ja höher sein muss als beim Runterfahren (ich erkläre mir das so, dass der Puls erst am Ende vom Intervall hochging und dann in der Pause hoch war)
Den Rest muss man nicht wissen, kann man sich aber auch in der App erklären lassen (wenn du auf das kleine i rechts oben klickst)
Wir hatten ganz zu Beginn auch mal ein WEbinar zu den einzelnen Werten wie IF, TSS und so weiter in TrainingPeaks. Vielleicht wäre das auch nochmal aufschlussreich für dich!?
Ich hoffe, ich konnte dir etwas weiterhelfen.