Thomas Salomo
Ich fange gerade erst an Gels zu nutzen. Ich teste mnstry gels und recovery Drink. Die sollen sehr verträglich sein. Schmecken zwar teilweise räudig aber mit Wasser nachspühlen geht’s eigentlich. Was ich mich aber Frage: bei meinem letzten Longrun über 18km hab ich mir mein Coffein Gel eingeteilt in drei Portion die ich nahm. Wie macht ihr das, Ext ihr die Gels mit einmal oder teilt ihr euch die auch ein?