Goch-Ness-Triathlon Sprint Distanz

Hier also die Erfahrungen rund um meinen Triathlon Einstieg.
Aus eine Laune heraus zusammen mit meinem Sohn für diesen Wettkampf angemeldet. Nun sollte es also sein. Kurz vorher noch mal in Duisburg als Zuschauer beim 70.3 den ganzen Athleten zugeschaut. Oh Mann, alles Maschinen!
Nun also am 30.08. bei bestem Wetter (moderate 22°C Luft und rund 20°C Wasser) über den Rhein. Für die Jedermänner war erst Nachmittags der Start vorgesehen, vorher noch Jugend- und Schülerwettkämpfe. Da konnte man schon gut verfolgen, wie sich alles darstellt.
Rad eingecheckt und eigene Taschen bereitgelegt und dann warten. Durch die Vielzahl der Wettkämpfe verzögerte sich unser Start etwas, aber alles immer transparent vom Sprecher kommuniziert. Also mehr Zeit um die Verpflegungsstände zu plündern.
Dann zum Schwimmstart. Mit dem Wissen meiner desolaten Schwimmperformance hinten eingereiht. Für die Nahkämpfer gab es erst einen Massenstart, danach wurden alle drei Sekunden eine handvoll Sportler ins Wasser gelassen.
Damit begann ein interessantes Schwimmen für mich. Ambitioniert mit Kraul begonnen und dann festgestellt, dass im Freiwasser irgendwie alles anders ist. Kalt, Schlingpflanzen von unten und andere Mitschwimmer um mich herum. Das wars dann mit Atmen und Vortrieb. Somit auf Brustzug zurückgefallen. Dabei schaut man nach vorne: Noch mehr latente Panik, da ist ja gar keine Bande nach 25 bzw 50 Metern. Nun aber zusammengerissen und gas geben. Nach 11:52 aus dem Wasser. Dabei ordentlich Federn gelassen.
In der Wechselzone eine Verwarnung eingesammelt, weil Umziehen nur ungern gesehen wird. Nun aber aufs Rad. Erstes Erfolgserlebniss ist der geschmeidige Aufstieg mit MTB-Clickies, während die Rennradjungs nach der Aufstiegslinie mit den Pedalen hadern. Etwas konservativ die 20km angegangen, lief aber gut und ich fühlte mich erstmals wohl im Wettkampf. Der Rundkurs musste ein paarmal absolviert werden. Gut für die Supporter.
Immer noch diese Unsicherheit, wie viel ich investieren kann ohne beim Laufen zu sterben.
Die Laufeinheit war dann meins. Ich hab noch einige Leute einsammeln können, war aber überrascht, wie viel Energie die beiden Disziplinen zuvor gekostet hatten.
Learnings für mich beim Debut:
1. Ab jetzt muss ein Einteiler her. Keine Peinlichkeiten in der Wechselzone mehr.
2. Ein Neo muss es sein. Und in meiner AK darf ich wohl immer 🙂
3. Freiwasser gehört in den Trainingsplan
4. Auflieger werde ich ausprobieren, wenn es auf längere Distanzen geht.
5 Es werden zur Vorbereitung mal alle drei Disziplinen hintereinandergereiht, um Erfahrungen zu sammeln.

Noch mal? Ja!
Für das nächste Jahr werde ich mich auf Sprints aber vor allem für die OD vorbereiten. Ich bin angefixt. Jetzt gehts los!
Und die Veranstaltung?
Eigentlich ein kleiner Veranstalter, aber mit viel Herzblut und massig freiwilligen Helfern eine runde Nummer. Empfehlenswert! Sanitär und Duschen im nahen Spassbad für die Sportler in der Akkreditierung enthalten.