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MTRacingTeam aktualisiert.
MTRacingTeam aktualisiert.-
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Michael Knop
Hallo Lotta, hallo Schorsch,
ich hoffe, dass ihr Euch von Roth erholen konntet und wünsche Dir Lotta nun für Sonntag viel Freude und Erfolg an der wunderschönen Mosel!!
Ich habe eine kurze Frage zum Mitteldistanz Trainingsplan. Mein Wettkampf (70.3) findet am Sonntag , 06.09. statt. Der Plan sagt mir jetzt, dass ich eine Woche vorher noch volle Möhre durchziehen soll ( also in der Woche bis zum 30.08. )und dementsprechend 8 Tage vorm Wettkampf noch einen 20er laufen soll und am Tag darauf ein 2:30 h Koppeltraining absolvieren soll. Ist das so gedacht oder ist das nicht zu viel Ermüdung eine Woche vor dem Start?
LG
Micha
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MTRacingTeam
Hey Micha,
wir haben uns eben deinen Kalender angeschaut und bei uns wir die Woche davor ein Lauf über 15 km angezeigt. Die Peak-Woche ist eigentlich zwei Wochen vor der Wettkampfwoche. Könntest du das bei dir noch einmal überprüfen? Ggf. wird uns auch was falsches angezeigt.
Sportliche Grüße
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Ja es stimmt, Samstags 15 km in 5:24 laufen und Sonntags dann 2 h locker radeln und 5 km laufen, da hätte ich mich wohl vertan. Lieben Dank für den Hinweis 👍👍👍
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Hey Michael,
super, dass das passt. Und bei einer solchen Vorbereitung ist es besser, noch einmal nachzufragen, als die falschen Einheiten abzuarbeiten. 😉
Sportliche Grüße
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Michael Knop
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