Damit keine Probleme mit der Indoor Cycling App von Trainingpeaks aufkommen, haben wir für euch ein kleines Erklärvideo erstellt.
Hier erfährt ihr, auf welche Einstellungen ihr achten solltet, wenn ihr ein Workout fahren wollt, damit es möglichst effektiv ist und Spaß macht.
Konkret geht es um folgende Punkte:
- FTP richtig hinterlegen
- Team auswählen
- Workout-Daten verstehen
- im Workout navigieren, Widerstand verringern oder erhöhen
- virtuelle Gangschaltung (virtual shifting)
- ERG-Modus vs. flache Strecke vs. Route abfahren
Falls noch Fragen bestehen oder neue auftauchen sollten, meldet euch bitte im Forum. Dann können wir Einzelheiten sicher noch klären.